Management

Confiance en soi, Affirmation de soi

Développer une image de soi plus réaliste et constructive.
Prendre davantage confiance en soi et en l’autre.
S’affirmer positivement dans la relation à l’autre.

Les nourritures affectives, l’estime de soi, la confiance en soi

  • Comprendre la différence entre comportements et identité
  • Caractéristiques des personnes qui possèdent une bonne ou mauvaise estime de soi
  • Les conséquences sur soi et sur l’autre d’une faible estime de soi

Vivre en bonne intelligence avec soi : S’accepter

  • Reconnaitre sa valeur et son importance
  • Ne pas se juger
  • Accepter sa responsabilité

Développer la confiance en soi :

  • Trouver ses ressources internes
  • La confiance : un combat de tous les jours
  • Oser agir : de la crainte à l’action

S’affirmer en éprouvant de l’intérieur avant d’apprendre à s’affirmer dans la relation

  • Influence de l’autre sur notre estime de soi
  • Augmenter sa conscience et tester sa cohérence interne
  • Décider pour soi

Développer sa capacité d’affirmation

  • Oser s’affirmer face à son hiérarchique, ses collègues, ses collaborateurs
  • Oser exprimer ses sentiments, ses besoins de façon sincère, simple et directe
     

Publics cibles

Tout public

Moyens

Partage d’expériences - De nombreuses exercices de développement en individuel et en binôme sont proposés tout au long de la session - Les outils utilisés pendant la session sont empruntés à la PNL et à la sophrologie

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